通勤中のイライラが止まらない。どうすればいい?
それは本当にストレスが溜まりますね。
どんなことが特にイライラさせているのでしょうか?
満員電車や遅延が多くて、時間が無駄になるのが辛いです。
理解できます。無駄な時間を感じるのは辛いですね。
音楽やオーディオブックを楽しんでみるのはどうですか?
まずは毎朝、通勤前に深呼吸をすることから始めます。
素晴らしいアイデアですね!
少しずつリラックスできる時間を持つことが大切です。
いつでも相談に来てくださいね!
※このページの内容は「相談AI」のAIエンジンを使用した会話シミュレーションです。実際のユーザーデータは厳格に管理され一切公開されません。どうぞ安心してご利用くださいませ。