退職後もパワハラの影響が…。どう癒せばいい？

辛いですね。パワハラの影響は長引くこともあります。今までの経験に何か特定のトリガーがあるでしょうか？それとも全体的に気持ちが落ち込んでいますか？

退職後のパワハラの影響は時間がかかるかもしれません。自分自身を癒す方法としては、過去の出来事に囚われず、新しい興味や趣味に取り組むことがおすすめです。また、心身のリラックスを促す瞑想やヨガなども試してみてください。自分を大切にすることが大切ですよ。

素晴らしい決断です！新しい趣味や瞑想、ヨガは心身のバランスを取るのに役立ちます。自分を大切にすることは、心の回復にもつながります。頑張って取り組んでください。何か困ったことがあればいつでも相談に乗りますので、どうぞお気軽にお越しください。