趣味の時間もなく、毎日が仕事ばかり。どうしたらいい？

仕事が忙しい日々で趣味の時間を取る余裕がないと、とてもストレスですね。どのくらいの時間を確保できるか、一緒に考えてみましょうか？

確かに自分の時間を大切にしたいですね。日々のスケジュールを見直して、少しずつでも自分の時間を作ることを試してみましょう。リラックスできる短い時間でも構いません。例えば、朝の10分間や就寝前の15分間、自分だけの時間を確保することができます。自分をいたわることも大切ですよ。

素晴らしい決断です！朝の10分間と就寝前の15分間、自分の時間を確保することで、心身のリフレッシュにつながります。自分を大切にし、ストレスを軽減するチャンスです。がんばって続けてください。何か必要なことがあればいつでも相談に乗りますので、気軽に声をかけてくださいね。