食事制限がつらい。美味しくダイエットする方法は?

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食事制限がつらい。美味しくダイエットする方法は?

それが辛いと感じているのですね。お話を聞かせてください。

どんな食事制限をしているのですか?あなたの気持ちを教えてもらえますか?

カロリー制限をしていて、好きな食べ物が我慢できません。ストレスを感じてます。

我慢するのは大変ですね。好きな食べ物を少しだけ楽しむ方法を考えてみましょう。

例えば、ヘルシーなレシピでアレンジするのはどうですか?

まずは、健康的なレシピを探してみます。頑張ります!

素晴らしいですね!少しずつ進めていけば大丈夫です。応援しています!

いつでも何かあれば相談してくださいね。

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