休みの日でも仕事のことを考える。リフレッシュする方法は?

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休みの日でも仕事のことを考える。リフレッシュする方法は?

その気持ち、よくわかります。
休みの日に仕事を考えてしまうのは、辛いですよね。

具体的にどんな仕事のことで悩んでいるのか教えてもらえますか?
その影響でどんな気持ちになっていますか?

仕事の進捗や同僚との関係が気になって、休めていない気がします。ストレスが溜まってきています。

ストレスが溜まっているのですね。
同僚との関係や進捗を気にしすぎると、リフレッシュが難しくなりますね。

まずは、意識的に休みの日は仕事から離れる時間を作ってみましょう。
何か楽しいことを計画するのはいかがですか?

休みの日にリフレッシュ方法を見つけることから始めます。

それは素晴らしい選択ですね!
リフレッシュは心の健康にとても大切です。

ぜひ楽しんで取り組んでくださいね。
いつでも相談したいことがあれば、気軽に来てください!

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